病情描述（女，26岁） 医生，我姐姐现在26岁，这段时间精神很差，贫血几个星期了，贫血吃什么补血效果最好，她的血红蛋白只有85，除了吃些补铁食物还要吃什么东西补血？...
jshyn2个回答2016-09-09 17:56
病情分析
建议：你好；根据你的描述，血气不足可以从饮食上调理，可以吃大枣能补气补血。 建议你查血常规，看血红蛋白是多少，到底有无贫血，若有贫血的话就要吃补血颗粒、阿胶，进行纠正，若查血红蛋白在正常范围，只是自觉血气不足的话，吃大枣就行了，每天4-5颗，坚持吃一段时间，就会有所改变，祝你身体健康！
2016-09-09 18:01
病情分析
建议：你好，我来回答你的问题，很多的膳食都有益气补血的功效。比如乌鸡、大枣、桂圆、动物肝脏、黑芝麻、紫薯、黑米、紫血糯米等。 大部分鱼肉蛋都很滋养身体，多煲汤喝会有好处；还有各种坚果，比如核桃、花生、榛子等；还有紫菜、蘑菇、木耳等也不错。
2016-09-09 18:06