病情描述（女，24岁） 一紧张就要呕吐怎么办？...
ogupc1个回答2016-09-01 21:30
病情分析
你好；一紧张就呕吐，其实是一种条件反射的行为。你可以把让你紧张的事情分等级，然后从最不害怕的那个开始，试着想象自己面对哪有的场景，然后让自己放松，可以面对这个场景的时候，进行下一个，直到面对你最紧张的时刻，你都可以放松下来，你就不用担心呕吐了。当然如果自我训练无法达到目的的时候，建议你进行心理咨询，在咨询师的帮助下改善这种情况。
2016-09-01 21:35