病情描述(女,24岁) 你好,我最近总是感觉乳房发胀,而且有一些疼,一侧的乳房明显变小了,我想知道健康美丽养生乳腺保养怎么样啊,我要注意什么比较好的啊,怎么保养比较好啊。谢谢...
ymvwk2个回答2016-08-30 16:29
病情分析
建议:您好,乳房保健分为青少女、未婚女性、哺乳期、老年女性。现对未婚女性乳房保养给点建议:饮食上药少吃辛辣食品,经常进行正确的胸部按摩。同时还应穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂,塑造美丽胸型外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适等其他症状。长时间持续的扩胸运动能让血液循环更顺畅,加速新陈代谢,最重要的是能让胸形不会随着年龄而下垂、变形。饮食方面吃木瓜对乳房有很好的保养作用。
2016-08-30 16:31
病情分析
建议:你好,健康美丽养生乳腺保养,建议你内衣舒适度很重要,青春期开始,内衣便成了我们最亲密的朋友。适当的穿戴不仅让我们看起来更美,更重要的是能够很好的保护乳房。养成良好的习惯非常重要:每日更换,保持清洁;选择舒适材质又没有紧束感的内衣;睡觉时一定要脱掉内衣,这3点是穿戴内衣的基本原则。差情绪影响乳腺健康,保持心情愉快是呵护乳房最好的方法之一。职场压力大,长期情绪低落、紧张,性格内向的姐妹很容易出现乳房疾病。中医认为,上述情况最终会导致肝郁气滞,时间长了就容易造成内分泌失调。而内分泌失调会引起身体的诸多不适,最常见的可就是乳房疼痛及乳腺增生。
2016-08-30 16:37