全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
您好，脂肪肝是指肝细胞的脂肪样变性、损害，并不是老百姓所说的脂肪在肝脏中的堆积，主要的原因有两方面，一方面是由于日常饮食生活习惯不良导致的，另一方面是由于乙肝病毒引起的。作为您来说，一定要养成良好的饮食生活习惯，包括饮食、运动、心理平衡以及戒烟戒酒等，另外需要注射乙肝疫苗，这样就可以积极预防脂肪肝的发生。首先要注射乙肝疫苗，避免受到乙肝病毒的侵袭。其次要注意饮食：要清淡饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃猪、牛、羊肉，多吃鸡肉、鸭子肉以及海产品，不要吸烟饮酒，禁止进食辛辣刺激性食物，每餐不要吃得太多，要少食多餐，禁止暴饮暴食，吃饭要细嚼慢咽，禁止狼吞虎咽。三要积极参加体育锻炼，增强体质。四要避免情绪波动，保持良好、愉悦的心情，不激动，不生气，不吵架，让快乐始终伴随着您。另外，要保持标准体重（标准体重是指体重指数小于24、并且大于等于18），如果体重指数大于等于24，就一定要积极减重，体重指数=体重（公斤）/身高的平方（身高的单位是米）。做到了以上，您就会远离脂肪肝。祝您身体健康、精神快乐、工作顺利、万事如意！

2016-08-27 21:44

病情分析
一般脂肪肝可逆性的啊,早期诊断并及时治疗常可恢复正常的.建议低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜.如果肝功正常是可以不治疗的.肝功不正常就保肝治疗.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果,低糖饮食,增加蛋白质食物啊.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗.每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果.仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的.最后,药物辅助治疗,建议复方维生素B维生素C肌苷片保肝治疗,但是药物不要过多,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症.以上是对“脂肪肝怎么预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2016-08-27 21:48