病情描述(女,20岁) 睡觉一下做好多压力大的梦,压抑的缓不过气来,醒来后也一直感觉呼吸困难,缓不过气来是怎么回事...
ywfnc1个回答2016-08-21 20:08
病情分析 树立战胜失眠的信心,调整睡眠习惯。要让自己按时睡觉。安排规律生活,保持适度运动,睡前放松心情。睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
2016-08-21 20:12