病情描述(男,25岁) 生活压力大,晚上失眠/浅眠,已经持续半年多了,该怎么改善呢?如果换个环境,多锻炼身体有没有用?...
ywfnc1个回答2016-08-21 19:54
病情分析
你好,长期的失眠会导致我们身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱,记忆力减退,植物神经紊乱,影响胃肠消化功能,还会使人过早衰老,缩短寿命。生活中应该学会适当的自我调节,睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。可以用安神补脑液调理。
2016-08-21 20:00