病情描述（男，25岁） 我老是失眠请问是原因...
御蒸养生1个回答2016-08-21 19:42
皮肤病、性病 ......【详情】
病情分析 你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变, 睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。 睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。
2016-08-21 19:47