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郑文海 心理科

病情分析
你好;首先,您要保持一个安静的睡眠环境,睡觉时关掉电视和收音机。其次,不要太在意睡眠,失眠的时候不要给自己压力,有压力反而更睡不着。

2016-08-21 15:04

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