全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
　有的女性在月经来潮前一周左右表现出情绪波动、烦躁不安，低热虚汗、乳房胀痛，这种现象，在医学上称为“经前期紧张综合征”。因此，对患有经前烦躁的女性，若注意自我保健，可明显减轻症状。具体做法如下：　　１、多运动。许多证据显示，各种增氧健身活动可减轻甚至消除症状，有计划地开展体育锻炼的妇女可减少闭经、沮丧和焦虑。　　２、多吃稳定情绪的食物。碳水化合物类食品能增加脑血清素水平，减少不良情绪反应。有经前烦躁的妇女。应吃含糖量高、含脂肪低的食物。　　３、适当服用补剂。一些研究表明，维生素Ｂ６及钙、镁补剂，对沮丧、烦躁，头痛、腹胀等症状有改善作用，但过量服用补剂对身体有害，故应遵医嘱服用。　　４、戒刺激性饮料。咖啡因能使情绪烦躁、焦虑不安，还可使一些妇女的胸部触痛加剧。酒精也能使病情加重。因此，有经前烦躁的妇女，应在经前一周内禁用这些刺激性饮料。　　５、减轻心理压力。专家认为，当妇女感觉有压力时，更容易以身体症状和情绪变化，对正常的激素变化作出反应。而接受系统的放松和入静训练的妇女，经前烦躁症状可大大减少。

2016-08-19 21:41

病情分析
温习病史，青年女性，经前乳房痛。经期间的乳房痛属于正常现象，所以不必过于担心。为了避免经期乳房过于疼痛，可采用以下几种措施保健乳房。1、试用热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。假如采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。2、改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。3、不吃咸：高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。4、远离咖啡：咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。5、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。6、切忌滥用药：有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房。

2016-08-19 21:45