病情描述（女，） 做月子失眠....
ywfnc2个回答2016-08-19 15:59
病情分析
从你描述的病情来看,主要表现为：最近睡眠欠佳,头痛,算不上失眠,所以不算病,只能说睡眠欠佳.考虑跟你做月子有关,跟情绪精神因素相关.而且小孩子吵更加会影响睡眠.建议平时按时休息,避免劳累和情绪紧张,尽量的控制自已的情绪,和转移自已的注意力,必要时就诊医院复查.希望我的回答给您带来帮助,祝您健康.
2016-08-19 16:04
病情分析
您好,产后失眠可通过改变睡眠,生活习惯来纠正.比如减少甚至不午睡,饭后多散步,增加每日活动量,使白天稍微疲劳些,晚上又不要睡得过早等方法,对纠正睡眠不好有所帮助,每晚睡前一杯热牛奶,既补钙又镇安眠.必要时在医生指导下使用镇静剂.也可以适当打针灸调睡眠.祝健康!
2016-08-19 16:08