病情描述（女，44岁） 我最近睡觉老不踏实，睡一阵醒一阵的，有时候会失眠，这是病吗？...
ymvwk1个回答2016-08-19 13:08
病情分析
你好；一般失眠是一种慢性疾病，长期失眠不仅会影响到生活和工作，更会导致身体素质的下降，影响健康，可以配合美立宁片试试，平时饮食应以清淡滋补为主,如百合,莲子,山药,可常配以粳米,糯米,薏米煮粥等，按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
2016-08-19 13:10