全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
您好，抑郁症主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症是精神类疾病中很常见的类型之一，要是正规医院，明确诊断及时治疗，方法得当，是可以取得很好的治疗效果的。抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：　①对日常生活丧失兴趣，无愉快感;②精力明显减退，无原因的持续疲乏感;③自信心下降或自卑，或有内疚感;　　④失眠、早醒或睡眠过多;　　⑤食欲不振，体重明显减轻;　　⑥有自杀或自杀的观念或行为;　⑦性欲明显减退;　　⑧注意力集中困难或下降;　　⑨联想困难，自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。以前的事情不要再去想太多，把主要的精力放在现在的事情上。让自己现在忙碌一些，就不会想太多了。

2016-08-18 19:21

病情分析
你好！首先我们人的情绪是多种多样的，而悲伤、绝望这类负面情绪也是我们不能避免的，我们要做的就是要在正面和负面情绪之间找一个平衡点，使得我们可以出现负面情绪，但是又不沉溺于负面情绪。而你的问题我认为首先是要做好自己内心情绪的调节，这是非常关键的。其次如果是因为在情感问题上受打击很大，因此产生强烈的悲观情绪，建议不要试着去回避它，而是逐渐接受它，因为这本身就是事实，事实是我们永远也无法摆脱和回避的。以上是对“是不是抑郁症了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2016-08-18 19:25