病情描述（女，29岁） 190斤 身高156 这么胖我还得补蛋白质？？我就觉得我很累 不干活也累...
tlqse2个回答2016-08-17 16:16
病情分析
如果你身高是156哪你有190斤，应该是肥一点点啊。你描述的大拇指有月芽说明不了有什么大的问题。
指导意见：
你现在觉得累与不干活也累的表现是肥胖的原因引起的。建议最好是减肥。
2016-08-17 16:22
病情分析
减肥的方法：早餐的分量降至原来的一半.中餐和晚餐：只吃一小平碗饭,多吃蔬菜,可以吃2到3根肉丝,可以喝无油的汤一碗.晚上实在受不了就吃水果和水.就这样坚持一个星期的痛苦,
指导意见：
然后你就适应了,再坚持一个月.你会发现少了,此时注意营养的添加,食谱同上.
2016-08-17 16:26