病情描述（男，27岁） 压力大失眠怎么办到凌晨1.2点才睡...
ymvwk1个回答2016-08-17 13:38
病情分析
你好，长期的失眠会导致我们身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，记忆力减退，植物神经紊乱，影响胃肠消化功能，还会使人过早衰老，缩短寿命。生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。也可以服用安神补脑液调理一下的。一定要放松心情，饮食清淡。
2016-08-17 13:43