病情描述(男,20岁) 常常失眠怎么办啊10点睡觉要到2。3点才入睡...
jshyn1个回答2016-08-17 10:55
病情分析 多是由于植物神经功能紊乱引起的。可能是你平时压力过大,精神容易紧张的缘故。平时加强体育锻炼,睡前泡泡脚,放松心情,睡前精神不要过度紧张。生活要有规律,避免熬夜,如果有不良生活习惯的话更要戒除。
2016-08-17 10:58