病情描述（女，30岁） 遇到心情不好的事情会一直想睡不着觉...
御蒸养生1个回答2016-08-16 19:48
病情分析 你好，这是一种心理方面的问题，主要靠心理调解。多吃些安神食物如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.
2016-08-16 19:52