病情描述（男，22岁） 吃什么能预防脱发...
ymvwk1个回答2016-08-16 17:39
病情分析
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发。保持大便通畅则有利于头发的正常生长。梳头要选择木质的或者牛角梳，不要选择那些塑料质的梳子，然后每天早晚要多梳头，这样才能促进头皮血液循环，头发从而会健康成长。
2016-08-16 17:44