病情描述（女，18岁） 收腹带可以减？小肚子很大，坐下的时候还有一些赘肉，才18岁，不知道该怎么减掉，主要就是不知道怎么会有赘肉很丑。想知道可不可以用收腹带固定，因为现在才18岁，怕用了后会不会有什么不好的影响，可以用收腹带...
aiwrv2个回答2016-08-09 11:56
病情分析
建议：你好,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2016-08-09 11:59
病情分析
建议：建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合。饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持
2016-08-09 12:02