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病情分析
建议：一个恢复视力的望远方法和望远理论本方法既能提高远视力,也能提高近视力.它可用来纠正近视,远视,散光,斜视,弱视,花眼,白内障等,并且已得到数百人的实践.通常练习此法不超过半个月即有明显效果,届时只要坚持下去,视力一般会逐渐恢复.即使视力非常差,也很有希望.练习预备选定一个适合远望视力表的室内空间.练习者在距墙米处,面墙坐好,姿态端正.另一人拿一张视力表放在练习者眼睛正前方的墙上,并调整视力表的高度,直到练习者视线正前方的的望远目标视力表上的某个字母E变得中等模糊,然后把视力表固定于该位置.练习前闭目养神分钟,使身心放松. 两眼慢慢睁开,平视望远目标.精神集中,眼睛尽量不眨,坚持2分钟. 再闭目养神分钟.然后重做遍,并与第遍望远合计为一次练习.每天练习次,最好能连续练习.随着眼睛耐力的提高,应将每次望远练习从遍减为遍.并将每遍望远时间从分钟逐惭延长至钟.当每遍望远时间达到分钟时,若想进一步加强效果,可将其中一遍望远时间逐渐延长至分钟,另一

2016-08-07 15:16

病情分析
建议：随着视力的提高,望远目标会变清晰.此时,应将望远距离调远或将望远目标调小,重新使望远目标变得中等模糊.每遍望远时间延长后的闭目养神时间以眼睛的疲劳得到缓解为准.无论是练习次数,还是每次练习中的望远时间,遍数,均可因人而异,灵活调整任何一种锻炼都是在能力所及之处,再加一点码.否则就不叫做锻炼.练习视力也是一样,只有去尽力看清适当超出清晰范围的目标,也即一个适当模糊的目标,视力才能得以锻炼.普通望远方法只教人去望远,却没有教人去分辨,故其效果大打折扣. 望远目标以感觉中等模糊为宜.过于模糊时练习者会因见效慢而挫伤积极性,模糊太轻时眼睛会因为轻松完成任务而偷懒.如在米处看最上面的字母E仍过于模糊,应将望远距离逐渐前移,直至感到该字母中等模糊为止;如在米处看最下面一行,视线正前方的字母E仍不够模糊,应将望远距离逐渐后移,直至该字母E变得中等模糊为止.戴镜人练习时需取下眼镜.望远时眼睛可能会因为出现各种不适,而被迫眨眼,但只须尽力坚持即可. 望远时视力常会出现暂时性更加模糊,则不必担心,待眼睛充分休息后,看远时则通常会感觉比开始更加清晰.望远练习引起的眼睛常见症状有：酸胀,疼痛,流泪,模糊,疲劳,视力较差者还可能出现肿,痒,麻等.

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