病情描述(男,35岁) 如何防止眼疲劳?我是一名教师,经常用眼,近视大约二百度,由于长期的看书上网查资料,现在感觉眼睛干涩,视力模糊,想咨询一下吃点什么保健品好一些,什么食物对眼睛好,如何缓解眼疲劳?...
wjzh0022个回答2016-08-01 20:04
病情分析
建议:您好,眼睛干涩.视力模糊时,您可使劲眨眨眼,可使眼睛舒服很多或者点点眼药水,也能舒缓一下疲劳感。在日常生活中,其实有很多方法可使眼睛疲劳舒缓的方法都非常实用。可以1.自然闭上眼睛,双手握拳,大拇指弯曲,用拇指背轻擦上眼皮;2.用拇指和食指揪住眉心,然后突然放开,再揪,再放开,另一只手同时在脑后发际向下。此2种方法可有效的治疗和预防眼睛疲劳和干涩。平时您也可多食用些动物内脏,对眼睛视力很有帮助。
2016-08-01 20:10
病情分析
建议:你好.用眼过度造成的,多喝些菊花和决明子的茶,吃些鱼肝油,用眼一段时间休息一下,做下眼保健操.另外可用眼药水,但是要少用,眼药水用多了有依赖性,最好要用那种没有防腐剂的.闭着眼睛,用食指,中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉.不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止. 这个方法可以用来消除眼疲劳.
2016-08-01 20:14