病情描述（女，23岁） 我对吃东西什么的不是很讲究，感觉现在岁数大了觉得身体这那都是病，像大多数女性都有点贫血，我觉得我应该也能贫血，然后我想咨询了一下懂营养方面的专家，喝红枣和枸杞有什么好处？...
rhzdi2个回答2016-07-24 11:59
病情分析
建议：女性一般气色不好可以每天坚持吃红枣，女性经常吃红枣有很多好处，红枣具有补脾，补血调经和安神的作用，如果经常饮用或食用的话，可以防治失眠，如果无病者食之，可以起到养血强壮的保健作用。2枸杞是人们极为喜爱的滋补食物之一，它可以补肾生精，养肝，明目，去除疲劳，健康长寿的作用，如果女性经常吃一些枸杞或者用枸杞泡水，也可以有美容养颜的作用，在煲汤的时候可以放一些枸杞。
2016-07-24 12:01
病情分析
建议：您好，根据你的描述枸杞有补肾滋阴、提高免疫力的作用，红枣有补血补气的作用，根据你的情况枸杞和红枣泡茶有滋阴补血补气的作用， 枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，红枣：最突出的特点是维生素含量高，妇产科来说红枣有丰富的钙和铁，能预防女性骨质酥松，预防贫血，降低血脂，枸杞也有明目，降血脂作用希望我的回答对你有帮助，祝您健康
2016-07-24 12:06