病情描述（女，24岁） 我的一个好朋友昨天刚生完孩子，是个可爱的女孩。她现在在坐月子，十月怀胎一朝分婉，好不容易生下了宝宝，新妈妈开始胃口大增，家里人都千方百计的送上好吃的。产妇可以吃什么食物？...
fnkhu2个回答2016-07-22 18:18
病情分析
建议：在绿叶蔬菜中，最著名的要数菠菜和甘蓝了。菠菜含有丰富的叶酸和锌，甘蓝则是很好的钙源。月子期，每天如能保证吃上一份蔬菜沙拉，那就最好不过了。甘蓝、洋葱、番茄、红黄彩椒和黄瓜，加上一点盐和橄榄油拌匀，不但能促进食欲，还可以满足哺乳期母亲一天所需的大部分维生素、矿物质等营养素，有助于产妇温和补身，身体尽快康复。希望我的回答可以帮到您。
2016-07-22 18:23
病情分析
建议：1.猪肝适合在早上、中午食用。2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状。4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。希望我的回答可以帮到您
2016-07-22 18:28