全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
建议：眼疲劳的表现症状 你好，你这样的情况属于视觉疲劳，建议用眼一段时间后进行适当的休息，看书时间长，肌肉长时间处于紧张的状态，就会出现字迹重叠串行前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉，在发生眼睛疲劳的同时，许多人还伴有眼晴灼热、发痒、干涩、胀痛，重者甚至弓起偏头痛，还可引起颈项、眉背部的酸痛，目有眩晕和食欲不振等现象，一定要注意用眼

2016-07-15 15:09

病情分析
建议：眼疲劳的表现症状 ： 病因　 　　眼睛屈光异常 ：当患有远视,近视,散光,花眼时,看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力,使眼睛过分劳累. 　　眼睛过度集合：近视眼未得到矫正时,由于阅读距离太近而引起过度集合,过度集合又可伴随过度调节,使近视程度增加,阅读距离更近.如此发生恶性循环,以致产生眼疲劳. 　　眼睛疾：患有角膜云翳,晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清,也易引起眼疲劳.不宜眼外肌疾患引直的平衡失调,注视目标时,双眼单视困难,造成眼疲劳. 　　眼发育异常：如两眼瞳距较大,两眼集合困难,易产生眼疲劳. 　　体质及生活因素：比如缺乏锻炼,营养不良,经常失眠,生活没有规律,烟酒过度,不注意用眼卫生等,均容易发生眼疲劳. 　　年龄因素：40岁以上的人,眼睛开始老化,但又未及时配老花镜,容易发生眼疲劳. 　　环境因素：工作或学习场所照明不足；读写的字迹或工作物过小；目标与背景差别不鲜明；读写与工作时间长；视距不固定如在车船上读写和工作等,可以造成眼睛紧张和过多使用调节力,眼睛超负荷地工作,不仅容易发生眼疲劳,而且还会引起近视和其他疾病.
指导意见：
缓解方法 　　众所周知,按摩能够缓解眼部的疲劳,但一般只能起到暂时缓解的效果.其实,如果我们在日常的饮食中,多吃点蓝莓和奶酪,不仅能让瞳仁变得漂亮,还可以有效地缓解眼部疲劳.蓝莓可延缓记忆力衰退 　　许多研究都已经证明,蓝莓有改善视力的作用,同时蓝莓中所含的蓝色色素——花青素,具有促进眼部血液微循环,维持正常眼压的作用.日本的一项研究也证实,蓝莓可以帮助缓解视力衰退. 　　如果您还想让眼睛变得更加黑白分明的话,就再配上奶酪（或酸奶）吧.因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊现象. 　　另外,多摄取维生素A和胡萝卜素,也是保护眼睛,维持正常视觉的“灵丹妙药”.缺少了它们,眼睛会暗淡无光,视力下降. [编辑本段]眼睛疲劳家庭治疗措施 　　眼睛疲劳 　　眼睛疲劳是每个人都会经历的过程.如果你是个电视迷,任何年纪都可能发生眼睛疲劳.假使你已开始感到阅读或看东西很费力,下面的建议可能有帮助. 　　家庭治疗措施 　　●调整好光线 　　在微弱的灯光

2016-07-15 15:13