病情描述（女，25岁） 我的月经已经延迟一个月了还没来，我今年20岁，没有怀孕的可能，平时也会推迟，但都没几天，这次时间比较长，不知道是不是一直在学校回家一月的原因，还是经常熬夜造成的，要怎么改善？...
iqhgw2个回答2016-07-14 11:15
病情分析
建议：您好，月经不调患者一定要调整好生活习惯：1.防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2.多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。3:调整自己的心态.如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。4.尽量使你的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。 "
指导意见：
建议必要时一定要去看医生:如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
2016-07-14 11:21
病情分析
建议：你好 ：月经推迟原因有很多，如精神紧张、压力大，药物影响、环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等，都可以引起月经推迟 。 如果仅偶尔1—2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。
指导意见：
注意休息、劳逸相结合、保持心情愉快、合理膳食营养。
2016-07-14 11:26