病情描述(女,) 本人超级超级超级爱吃年糕,但听说年糕是高热量的食物,又担心吃年糕会增肥......请问我的担心是否多余呢?(如实回答,请不要好心敷衍我......) ...
afe898410个回答2009-04-19 10:35
病情分析
发胖是肯定的.但是只要你注意运动和控制饮食喜欢吃可以分段吃.不要因为好吃.吃个100%饱那个就不好了.分3~4次.1次吃了3分。4分饱
2009-11-20 10:39
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年糕不但味道香甜可口,而且营养丰富,还具有健身祛病的作用。据化验,年糕的热量较高,是米饭的数倍。不过年糕含水分少,不容易消化,吃后易生痰。因此,患消化不良、胃、肠疾病及哮喘的人不宜多吃。
2009-11-20 10:37
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年糕吃多了会增肥的糯米的热量比大米高,而且不易消化少吃点没关系~^_^
2009-11-20 10:40
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只要你吃了后多运动应该不会也许还会瘦呢呵呵
2009-11-20 10:41
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怪不得今年过年我吃了好多,现在,可想而知...
2009-11-20 10:42
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会地,但只要适当做运动,就..........
2009-11-20 10:43
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年糕吃进肚子里不容易消化,容易使人变大肚子,建议搂主还是少吃,
2009-11-20 10:37
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年糕本身没什么,关键在于你要怎么吃,吃多少.
2009-11-20 10:37
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年糕100克154千卡韩国炒年糕一份399千卡甜年糕30克72千卡光年糕热量不算高吧吃了又很饱别吃太撑就好了吃完了走走就好了热量(千卡)154硫胺素(毫克)0.03蛋白质(克)3.3核黄素(毫克)0脂肪(克)0.6烟酸(毫克)1.9碳水化合物(克)33.9维生素C(毫克)0膳食纤维(克)0.8维生素E(毫克)1.15维生素A(微克)0胆固醇(毫克)0胡罗卜素(微克)0.5钾(毫克)81视黄醇当量(微克)60.9钠(毫克)56.4钙(毫克)31锌(毫克)1.36镁(毫克)43铜(毫克)0.14铁(毫克)1.6磷(毫克)52锰(毫克)0.38硒(微克)2.3
2009-11-20 10:37
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2011-05-21 20:01