全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
你好，根据你的描述，大多数生过孩子的妇女都会出现阴道松弛现象的。
指导意见：
平时多运动，每天做缩阴运动和缩肛运动，以利于盆底组织恢复，可以试用缩阴产品舒美茵，可以修复弹性纤维,短时间内恢复阴道紧实水嫩

2016-07-04 19:21

病情分析

指导意见：
　1、屏住小便法：日常在排便的过程中有意识的屏住小便几秒钟，中断排尿，然后过会儿在进行排尿，经常做屏住小便法，只要坚持一段时间就可以提高阴道周围肌肉的张力了。　　2、提肛运动，同屏住小便法一样的道理，就是在有便意的时候，反复的做提肛运动，这样就可以使盆腔肌肉得到有效的锻炼。　　3、收缩运动：放松身体的情况下仰卧，用手指插入阴道，然后夹紧，坚持3秒钟，在放松，经常反复这样做，可以起到缩阴的作用。　　4、绷紧大脚内侧、会阴部的肌肉，使其放松在绷紧，如此反复练习一段时间就可帮助女性恢复阴道的弹性，对于提高夫妻性生活质量有一定的帮助。

2016-07-04 19:29