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何弘文 内科

病情分析
找到失眠的原因,解决它,治疗失眠主要是放松精神,不要想太多,我也失眠,主要是精神太紧张,老胡思乱想,只要精神不紧张,就可以睡好,锻炼身体很重要,身体强壮了,就能把失眠治好,就不会心烦意乱
指导意见:
一是睡觉时仰卧会增加心脏的负担 随着年龄的增加 会更加严重 改换半俯卧位 侧胸前可垫一柔软的枕头会更舒适 再一是更年期也会有这些症状 只要是正确认识 就会愉快的度过

2016-06-28 11:34

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