病情描述（女，） 吃素能不能减肥？不是说青菜里面有较多的粗纤维，可以帮助排便，我最近吃菜比较多，感觉排便的情况好了一点，不过没没觉得体重减轻。但经常看明星推荐吃素能减肥，请问有这种说法吗？...
eorjd2个回答2016-06-26 22:32
病情分析
指导意见：
健康指导：在饮食中多吃些素食对于身体的减肥是有很大的帮助的，在蔬菜中含有丰富的膳食纤维素和b族维生素等营养素，可以减少能量的摄入，有利于增加身体的饱腹感，能够减肥。
2016-06-26 22:41
病情分析
指导意见：
你好，吃素是能减肥，但是还需要早餐午餐主食减半晚餐不吃主食，以蔬菜水果酸奶为主，晚8点以后不要进食了，同时要加强体育锻炼跑步游泳等
2016-06-26 22:51