病情描述（女，） 男20岁来自北京健康咨询描述：除了吃药还有其他的硬行减肥方法吗?...
jshyn2个回答2016-06-26 22:00
病情分析
你好，保持合理的饮食习惯及荤素搭配，减少油腻、 高胆固醇食物摄入，增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法！
指导意见：
建议减少油腻、高胆固醇食物摄入，增加膳食纤维及水果摄入，少吃多餐，增加有氧运动。
2016-06-26 22:05
病情分析
指导意见：
您好，建议慎用减肥药，副作用太大而且容易反弹。建议采用科学减肥法减肥。多参加有氧运动。每天坚持跑步一小时。长期坚持定会有效果。注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪高热量食物。适当减少主食量，晚饭一定要少吃。多运动。既可以瘦身又能增强抵抗力。祝您健康！希望我的回答对你有帮助，请评价，谢谢！
2016-06-26 22:09