病情描述（女，16岁） 怎样才能减肥呢？好胖...
jshyn1个回答2016-06-26 20:33
病情分析
指导意见：
减肥最好的方式就是要管住嘴，放开腿。也就是说一定要合理膳食，多吃新鲜的蔬菜水果，热量较高的油炸食品，动物内脏，脂肪，含糖的饮料，糕点等严禁摄入。再配合体育运动，每天有氧运动40分钟，每周持续5次以上，持之以恒能够达到健康减肥无反弹的效果。
2016-06-26 20:37