病情描述（女，21岁） 减肥应该早中晚吃什么？减肥最快？...
jshyn2个回答2016-06-26 09:27
病情分析
指导意见：
健康指导：您好，饮食上简单来说就是，每天至少吃两种水果，200-400克左右，蔬菜多吃。每顿饭坚持七八分饱，饿了可以吃水果或酸奶。肉类每周可以吃一到两次，100克以内。每天可以加一个鸡蛋，一包奶。运动你就选择你能做的运动，能坚持多久就坚持多久。不要久坐不动。
2016-06-26 09:35
病情分析
指导意见：
建议你可以制定一个减肥计划，每天在控制饮食的前提下，加强体育训练，必须每天坚持下去才会有效果。
2016-06-26 09:41