病情描述（女，23岁） 我今年20岁了，身上的脂肪特别的多，平时也不爱运动，所以想通过食疗的方法来减肥。想知道下食物减肥法有哪些？...
御蒸养生2个回答2016-06-26 02:12
病情分析
这种情况，需要配合节食和锻炼同时进行的方法来减肥。
指导意见：
近期要注意减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替，保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。
2016-06-26 02:15
病情分析
指导意见：
你好，光靠饮食是无法减肥的！ 如果想系统的，科学的，合理的减肥，按照我说的做:第一，饮食控制，多吃蔬菜和水果，少吃油腻食物！第二，运动锻炼，适量运动，肥胖的地方佩戴加热带！第三，注意休息，睡眠规律。第四，可以吃点减肥药，中药，辅助治疗！ 还有什么可以帮您解答的，如果对我的回复满意，请您给我一个评价，谢谢！
2016-06-26 02:18