病情描述（女，35岁） 医生，你好！我患有腰椎间盘突出和彭出。我还可以健身吗？或是应注意什么？有没有平常康复训练动作类的？求解！多谢。...
dgkxa2个回答2016-06-24 12:40
病情分析
指导意见：
您好，可以健身，但是深蹲和硬拉不要再做了，其他动作要从小重量开始，平日避免久坐和弯腰干重活
2016-06-24 12:46
病情分析
指导意见：
如果没有症状的话是可以健身的，特别是对腰背部肌肉的锻炼，可以增加脊柱的稳定性减少，椎间盘突出症状复发。
2016-06-24 12:51