病情描述（女，36岁） 节食减肥后怎样恢复正常饮食才比较健康？...
tlqse2个回答2016-06-24 12:07
病情分析
指导意见：
健康指导：您好，一般来说，不建议通过节食减肥，这样会对胃的伤害比较大，不过既然你已经节食减肥了，那么，在饮食上，需要缓慢地加量，一天加一点，加到正常量的80%差不多就可以了，然后维持现在的体重，每天还要注意适量的运动，希望我的回答对您有帮助，祝您生活愉快。
2016-06-24 12:09
病情分析
指导意见：
可少食多运动，早上和中午不必限制，晚上可不吃或少吃。多食水果和蔬菜。
2016-06-24 12:19