病情描述（女，） 我今年二十七岁了，身高一米七，但是体重一百四十斤，有些胖，特别像我这个个头的人一胖显得特别的状，一点也不好看，我想减减肥，可是我不大喜欢减肥药，不知道有哪些减肥运动比较好啊，不会反弹？...
御蒸养生2个回答2016-06-13 16:16
病情分析
像您这种情况，一般需要配合节食和锻炼的方法来同时进行减肥。
指导意见：
减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内的多余脂肪。
2016-06-13 16:21
病情分析
指导意见：
根据你描述的情况，你现在是想要了解哪些运动对于减肥比较好。一般来说，有氧运动就是比较好的运动。不如慢跑、快走、乒乓球、羽毛球、爬山等等。
2016-06-13 16:29