病情描述（女，） 165体重53.7kg想一个月到两个月减肥至45左右同学亲身试了一种方法：只吃苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋，我想了想可能缺些蔬菜，不知道还少些什么身体必须的，希望专家指点，把这种节食减肥危害降底一些，毕竟还是要命的 _...
ogupc2个回答2016-06-13 16:10
病情分析
你目前的身高和体重不能算是偏胖，所以不建议过快的减肥，以免影响身体正常健康，通过正常的生活调理减肥就可以，
指导意见：
可以平时三餐定量，晚餐适当减量，避免暴饮暴食不吃辛辣刺激性食物，每天保证适当的户外活动一小时，如快走慢跑，
2016-06-13 16:16
病情分析
指导意见：
我看了下，还是可以的！有问题你可以继续追问我！希望能够帮助到你
2016-06-13 16:17