病情描述（女，） 女33岁，我想早上早点起床空腹跳绳消耗脂肪，这样做对身体好吗？可以这样子减肥吗？...
rhzdi2个回答2016-06-13 16:08
病情分析
指导意见：
你好，早晨如果不感觉到饥饿时可以进行运动减肥，但如果感觉饥饿时请吃些食物再锻炼，以避免低血糖情况的发生，盼望你健康美丽。
2016-06-13 16:09
病情分析
指导意见：
你好，不建议空腹剧烈运动，这样会刺激胃部胃酸分泌，损伤胃粘膜，可以进行慢跑散步等有氧运动，避免剧烈运动情绪激动，保证每天热量摄入，不要暴饮暴食，放松心情保持心情愉快，注意休息保证睡眠避免过度劳累不要熬夜，养成良好的生活饮食习惯。
2016-06-13 16:18