病情描述(女,11岁) 我是女孩,今年12岁,我的体重老在80多斤,怎样才能瘦下来...
御蒸养生2个回答2016-06-13 15:55
病情分析
指导意见:
你好12岁,体重80斤是有点偏胖。建议,多运动,多吃菜,少吃脂肪和碳水化合物多的食品。
2016-06-13 15:59
病情分析
这种情况一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来瘦身。
指导意见:
减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内的多余脂肪。
2016-06-13 16:08