病情描述（女，20岁） 做完减肥运动后立即吃饭是不是会增肥...
ywfnc2个回答2016-06-13 12:37
病情分析
指导意见：
健康指导：早锻炼是在餐前，出汗消脂排毒。其他锻炼在餐后，对肠胃比较好。一小时为好。运动后吃饭，基本上吃的肯定比不锻炼要多，所以很多人运动减肥没有效果，运动后吃饭上注意控制量。运动最好有针对性，想瘦哪里运动哪里，拉伸运动就非常有效果
2016-06-13 12:44
病情分析
你好，减肥运动后，一个是禁忌立刻喝水，尤其是冷水，一个是禁忌立刻吃饭，这些是会反向的，也就是会增肥，都要隔半个小时左右
指导意见：
最好是运动和节食都同时控制就可以，节食最好是晚餐少吃点就可以，如果我的回答对你有帮助，请对我的回答进行评价。
2016-06-13 12:47