病情描述(女,20岁) 请问减肥期间可以吃写土司面包吗?面包热量高吗?除了运动,每餐的饭量应该控制在多少?我1.60体重120急需减肥...
御蒸养生2个回答2016-06-13 12:14
病情分析
指导意见:
您好,减肥热量控制在每日五两主食,多吃绿叶蔬菜,以粗粮为主。
2016-06-13 12:23
病情分析
指导意见:
尽量不要吃这些合成食品,三餐减量,本人也是最近刚刚减肥成功,建议你早饭一个包子、午饭7分饱、晚饭5分饱,祝你成功。
2016-06-13 12:29