病情描述（女，26岁） 28天断食减肥法的正确步骤怎么做?...
wjzh0022个回答2016-06-12 14:52
病情分析
指导意见：
健康指导：你好，根据上述情况，28天不吃饭肯定是不行的，减肥也不建议通过节食来达到目的，因为节食一段时间后脂肪会转为储存，如果你在吃饭的话就很容易反弹，
2016-06-12 14:55
病情分析
减肥是一个长期坚持的过程，并不是通过短期控制饮食就可以控制的，即使是短期有效，达不到长期坚持，也会很容易反弹，
指导意见：
平时尽量控制饮食，三餐定量，晚餐适当减量，尽量不吃油腻食物，尤其是羊肉牛肉等含脂肪高的食物，每天保证有氧运动一小时，如快走慢跑，长期坚持，
2016-06-12 14:57