病情描述（女，28岁） 跑步机会损伤膝盖吗?瘦身是跑步好还是快走好啊?...
fnkhu2个回答2016-06-12 13:04
病情分析
指导意见：
健康指导：你好，一般建议最好是通过快走进行瘦身，比较容易坚持下去，而且还可以根据自己的情况调整运动速度。而且慢跑是容易导致小腿变粗的。建议你不管进行什么运动，记得运动后给身体放松一下比较好
2016-06-12 13:13
病情分析
跑步机还是会损伤膝关节的。跑步尽量选择比较柔软的场地。
指导意见：
平时注意生活规律饮食清淡低盐低脂饮食。高热量高脂肪食物不要吃。不要吃零食宵夜油炸食品。运动有很多，快走爬山游泳瑜伽太极拳都可以。
2016-06-12 13:19