病情描述(女,24岁) 上医院检查说我脑供血不足 现在头晕的厉害 走路都头晕 恶心 不想吃饭 怎么锻炼能让它好呀:...
jshyn2个回答2016-06-09 11:01
病情分析
您好,脑供血不足是脑血流量减少,引起大脑缺血。
指导意见:
可以用西比灵胶囊治疗,加丹参脉通效果好,天冷注意保暖,尽量低盐低脂饮食。平时多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等。
2016-06-09 11:06
病情分析
日常锻炼方法;行走锻炼:体态、呼吸、意念:行走时脚跟先落地,要一步一个脚印的走,呼吸时采用体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,射透天边,呼吸要与走路的速度相结合,不宜快行。
指导意见:
合理饮食:平时多吃新鲜蔬菜;如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳。适当的户外活动:如快走、慢跑、散步等,每次30-40分钟,每周至少5天。
2016-06-09 11:11