病情描述（女，39岁） 跳绳减肥每天跳多少下多长时间合适...
aiwrv2个回答2016-06-08 09:55
病情分析
指导意见：
你好，想通过跳绳减肥，建议你每天跳40分钟比较合适
2016-06-08 10:02
病情分析
指导意见：
从你描述的情况来看，如果想要减肥的话，不仅需要运动，还需要在饮食方面进行合理的控制，避免吃高热量高脂肪的食物，以清淡为主，每餐饮食最好是吃七八分饱就可以，运动方面，跳绳至少需要半个小时的时间，也可以进行晨跑，还可以做瑜伽运动，上下蹲等，长期坚持就会有减肥的效果
2016-06-08 10:10