病情描述（女，31岁） 减肥还能吃馒头吗？馒头可以当作饿时的零食吃吗？...
bujdg2个回答2016-06-07 16:29
病情分析
指导意见：
健康指导：对于减肥的情况，可以多以蔬菜水果类的食物为主，增加自己的运动情况，可以做一些慢跑瑜伽这样的运动，可以起到促进脂肪的代谢情况的作用，从而可以有一定的作用起到增加减肥效果的作用，同时注意水分的补充情况
2016-06-07 16:39
病情分析
指导意见：
减肥可以控制饮食，但不要过度的控制饮食，如果饿了可以吃些东西，建议你可以慢慢的减饮食量不要突然减下去，在控制饮食的前提下，可以加强锻炼，必须每天坚持下去才会有效果。
2016-06-07 16:41