病情描述（女，26岁） 一睡着就做梦，直到早上起床，老感觉睡不够。三四年前 曾经的治疗：无 想得到帮助：有什么适合准备怀孕的人可以吃的食物或中药可以调理一下（本人体内携带地贫基因）？...
dpfxr2个回答2016-06-07 12:51
病情分析
你好，中医认为睡着就做梦，直到早上起床这多数是心血亏虚，心神失养，神不守舍导致的。
指导意见：
建议你可以到菜市场买一些新鲜山药坚持吃一段时间看看效果。如果不见好转，建议你到当地找一个中医师，面诊后开中药效果会很好的。祝你好运
2016-06-07 12:56
病情分析
你好梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
指导意见：
也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
2016-06-07 13:01