病情描述（女，47岁） 无氧运动可以减肥吗？我很想尽快减肥，请问要怎么做呢？...
rejvh2个回答2016-06-06 14:37
病情分析
一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来减肥。
指导意见：
减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。
2016-06-06 14:41
病情分析
指导意见：
你好，根据你的描述来看，你是有想减肥的想法，建议你适当控制饮食，增加运动量，只有健康减肥才会有好的效果并且不易反弹。
2016-06-06 14:45