病情描述（女，） 我因为肥胖所以开始锻炼刚开始锻炼的时候1我因为肥胖所以开始锻炼刚开始锻炼的时候100公斤到现在我竟然106公斤了病友年龄:20病友性别:男病友症状说明:在锻炼期间我也进行了节食晚上很少吃饭平常也吃得比以前少可为什么会胖呢平常也感觉有气无力的身上的肉还是软软的。想柯大夫帮您解决什么问题:这是怎么了是气虚吗还是什么？应该怎么办？谢谢您了...
ymvwk2个回答2016-06-03 12:16
病情分析
指导意见：
锻炼期间虽然出现了晚上吃的很少但是要控制食物的总热量，每餐只能吃三四分饱同时要多吃一些蔬菜和水果，主食要吃粗纤维的食物，每次运动锻炼至少要达到四十分钟以上才能会起到减肥的效果
2016-06-03 12:22
病情分析
你好，肥胖的话，如果想减肥这个需要注意控制饮食的少吃油少吃盐，而且少吃零食最好是不要吃甜食，控制进食量。
指导意见：
可是还是要出去多活动一下才行的，只有这样才能够有效减肥。
2016-06-03 12:24