全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
第一,减肥.肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人,特别是“苹果形”身材（腰臀肥胖）的人更危险.只要老人减肥3—5公斤,心脏状况就会有很大改善.同时,专家告诫较胖的老人,不要指望自己一下子变成超级模特,要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的. 第二,少吃蛋黄.一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克.老人胆固醇较高的话,一周最多只能吃两个蛋黄. 第三,多运动.每天适度运动20分钟,可使患心脏病的几率减少30%,快走的效果最好. 第四,戒烟.吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍.研究发现,戒烟2—3年后,患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平. 第五,注意饮食.平时生活中坚持吃低脂肪食品,如瘦肉和低脂乳制品等. 第六,适量饮酒.1周喝3—9杯酒为适量,对心脏有好处.但要注意别贪杯,因为饮酒过度会引发心脏病. 第七,当心糖尿病.有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍.因此,老人要定期体检,对糖尿病“早发现,早治疗”. 第八,控制情绪.脾气暴躁,遇到突发事件不能控制自己,也容易诱发心脏病.

2016-06-02 21:15