病情描述（男，30岁） 最近工作压力大的原因吧，心情比较烦躁，回到家里光想发火，怎么办啊...
御蒸养生1个回答2016-06-02 19:35
病情分析
不必过于担忧，平时注意保持良好的心态，凡事看淡一些，不要过于纠结一些生活中琐碎的事情。
指导意见：
建议你采用一些自我调节的方法，如：平时多安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程，如访友聊天，看电影、听音乐会等等；经常锻炼，常到户外接触阳光，接触新鲜空气、绿色植物，都有助于心情的好转。
2016-06-02 19:39